Αρχική Σελίδα  Κατηγορίες  Επικοινωνήστε μαζί μας   Ειδήσεις Medlook  

Το σεξ και οι επιδράσεις του στην ψυχική και σωματική υγεία

Κατηγορία: Σεξουαλική αγωγή

Το σεξ ανακουφίζει από το στρες και προσφέρει χαλάρωση. Το σεξ, όταν γίνεται με ασφαλή και ορθό τρόπο, είναι ευεργετικό για την ψυχική και σωματική υγεία του άνδρα και της γυναίκας.

Είναι πολύ σημαντικό να τονίσουμε ότι η σεξουαλική συμπεριφορά πρέπει να χαρακτηρίζεται από υπευθυνότητα, σοβαρότητα, σεβασμό προς τον άλλο και να γίνεται με βάση τις οδηγίες για ασφαλές σεξ και την πρόληψη μεταδοτικών ασθενειών.

Οι ευεργετικές επιδράσεις του σεξ, που τεκμηριώθηκαν από έρευνες, περιλαμβάνουν:

1. Η ορμόνη της αγάπης: Το σεξ ενισχύει τους συναισθηματικούς δεσμούς μεταξύ του άνδρα και της γυναίκας. Το αγκάλιασμα, τα φιλιά και η συνουσία απελευθερώνουν την οξυτοκίνη, που είναι η ορμόνη της αγάπης και η οποία επιδρά στον εγκέφαλο. Η τακτική απελευθέρωση οξυτοκίνης, όταν κάνουν σεξ οι δύο στο ζευγάρι, βοηθά στη διατήρηση ισχυρών δεσμών μεταξύ τους.

2. Ανακούφιση από το στρες: Το σεξ ανακουφίζει από το στρες και προσφέρει χαλάρωση.

3. Σωματική άσκηση: Το σεξ είναι καλή μορφή σωματικής άσκησης. Υπολογίστηκε ότι το σεξ με συνουσία 3 φορές την εβδομάδα για 1 χρόνο προκαλεί την κατανάλωση 7.500 θερμίδων. Αυτό αντιστοιχεί με το τρέξιμο απόστασης 121 χιλιομέτρων.

4. Μείωση χοληστερόλης: Σε άτομα που κάνουν τακτικά σεξ παρατηρείται ελαφριά μείωση της ολικής χοληστερόλης αίματος και βελτίωση της σχέσης καλής HDL προς κακή LDL χοληστερόλη.

5. Ανακούφιση από τον πόνο: Διάφορες μορφές πόνου υποχωρούν μετά από το σεξ. Μεταξύ άλλων, ο πονοκέφαλος, οι πόνοι αρθρίτιδας και οι πόνοι αυχένα υποχωρούν λόγω δράσης ορμονών, που αυξάνονται κατά τη διάρκεια των ερωτικών συμπτύξεων και του οργασμού.

6. Ορμόνες, που απελευθερώνονται κατά το σεξ, βοηθούν διάφορα όργανα:
Στις γυναίκες τα οιστρογόνα ωφελούν την καρδία και κάνουν τον κόλπο τους πιο μαλακό και ευλύγιστο. Στους άνδρες η τεστοστερόνη δυναμώνει τα κόκκαλα και τους μυς.

7. Όφελος για τον προστάτη: Η εκσπερμάτωση επιτρέπει την αποβολή ουσιών, που συσσωρεύονται στον προστάτη. Η παραμονή ορισμένων ουσιών, για πολύ χρόνο στον προστάτη, σχετίστηκε με πρόκληση παθήσεων. Η τακτική εκσπερμάτωση φαίνεται να ωφελεί τον προστάτη.

Εκτύπωση του άρθρου Στείλε σε ένα φίλο

Βλέπε σχετικά άρθρα: