Αρχική Σελίδα  Κατηγορίες  Επικοινωνήστε μαζί μας   Ειδήσεις Medlook  

Η πρόωρη εκσπερμάτωση και η αντιμετώπισή της

Κατηγορία: Η πρόωρη εκσπερμάτωση

Η πρόωρη εκσπερμάτωση αντιμετωπίζεται με επιτυχία με θεραπείες, που περιλαμβάνουν ασκήσεις, ψυχοθεραπεία και φάρμακαΗ πρόωρη εκσπερμάτωση είναι το συχνότερο σεξουαλικό πρόβλημα, που έχουν οι άνδρες. Επηρεάζει 30% έως 40% των ανδρών.

Χαρακτηρίζεται από την έλλειψη ελέγχου από τον άντρα του χρόνου, κατά τον οποίον γίνεται η εκσπερμάτωση, με αποτέλεσμα αυτή να γίνεται νωρίτερα απ' ό,τι θα ήθελε ο άνδρας ή η σύντροφός του.

Η πρόωρη εκσπερμάτωση αντιμετωπίζεται με επιτυχία με θεραπείες, που περιλαμβάνουν ασκήσεις, ψυχοθεραπεία και φάρμακα:

1. Η μέθοδος Masters and Johnson: Στηρίζεται στην εκμάθηση του ελέγχου των αισθησιακών ερεθισμών, που προηγούνται του οργασμού. Η ιδέα είναι κάθε φορά που ο άνδρας φθάνει κοντά στον οργασμό να σταματά και να ξεκουράζεται. Όταν ο άνδρας το κάνει αυτό αρκετές φορές, θα αρχίσει να αναγνωρίζει το "σημείο μη επιστροφής". Σταδιακά, κάνοντας αυτή την εξάσκηση, ο χρόνος, για να φτάσει ο άνδρας στο "σημείο μη επιστροφής", αυξάνεται. Η αλλαγή θέσεων και τεχνικής μετά από κάθε σταμάτημα και ξεκούραση του ανδρός συμβάλλει στην αύξηση του χρόνου, που χρειάζεται για την εκσπερμάτωση.

2. Οι ασκήσεις Kegel: Οι ασκήσεις ενδυναμώνουν τους μυς του πυελικού πατώματος. Για να καταλάβετε ποιοι είναι οι μυς αυτοί, δοκιμάστε να σταματήσετε τη ροή των ούρων, ενώ ουρείτε. Οι μυς, που ενεργοποιούνται κατά την πράξη αυτή, είναι οι μυς που πρέπει να εξασκήσετε, για να ενδυναμώσετε το πάτωμα της πυελικής κοιλότητας. Οι ασκήσεις αυτές πρέπει να γίνονται, όταν η ουροδόχος κύστη είναι άδεια. Οι ειδικοί συστήνουν δυνατές συστολές των μυών διαρκείας 10 δευτερολέπτων για 10 φορές. Οι ασκήσεις αυτές πρέπει να επαναλαμβάνονται 3 φορές την ημέρα.

3. Η ψυχοθεραπεία: Η ψυχολογική στήριξη, η καθοδήγηση και οι συμβουλές από ειδικό γιατρό σε θέματα σεξολογίας μπορούν να επιλύσουν προβλήματα άγχους ή υπερδιέγερσης σχετικά με το σεξ.

4. Αντικαταθλιπτικά φάρμακα: Ορισμένα αντικαταθλιπτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Έχουν ως παρενέργεια τη μείωση της ροής αίματος στο πέος, που δρα εναντίον της πρόωρης εκσπερμάτωσης.

Εκτύπωση του άρθρου Στείλε σε ένα φίλο

Βλέπε σχετικά άρθρα: