Αρχική Σελίδα  Κατηγορίες  Επικοινωνήστε μαζί μας   Ειδήσεις Medlook  

Η υγιής σεξουαλική ζωή, με σεβασμό και υπευθυνότητα

Κατηγορία: Συμπεριφορά και σεξ

Το σεξ είναι πολύ καλή μορφή σωματικής άσκησης.Η υγιής σεξουαλική ζωή μπορεί να προσφέρει πολλά στους ανθρώπους. Αντίθετα, η απερίσκεπτη σεξουαλική συμπεριφορά μπορεί να επιφέρει τραγικά αποτελέσματα.

Η διαφώτιση και πληροφόρηση των ανθρώπων για τις πολλές πτυχές της σεξουαλική ζωής, δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο στην εφηβική ηλικία. Τα θέματα σχετικά με το σεξ είναι πολλά, οι μύθοι και διαδόσεις δεν σταματούν ποτέ και για αυτό επιβάλλεται εγρήγορση και ενημέρωση για όλους.

Η προστασία από τις σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα. Οι συμπεριφορές σε σχέση με το σεξ απαιτείται να χαρακτηρίζονται από σεβασμό στον άλλο και υπευθυνότητα.

Ας δούμε μαζί, μερικά σημαντικά μηνύματα σε σχέση με τη σεξουαλική ζωή:

1. Η υγιής σεξουαλική ζωή βοηθά εναντίον του στρες, συμβάλλει στην άμυνα του οργανισμού, διατηρεί την πνευματική διαύγεια και αυξάνει τη διάρκεια ζωής.

2. Τι μειώνει τη σεξουαλική διάθεση; Άγχος, ορισμένα φάρμακα (αγχολυτικά, αντικαταθλιπτικά), ναρκωτικά, κάπνισμα, αλκοόλ, καθιστική ζωή, απουσία σωματικής άσκησης και παχυσαρκία. Η υγιεινή διατροφή, ο καλός ύπνος και η αποφυγή του στρες βοηθούν στο σεξ.

3. Το σεξ είναι πολύ καλή μορφή σωματικής άσκησης. Σε μια σεξουαλική επαφή καταναλώνονται 200 θερμίδες που ισοδυναμούν με 15 λεπτά τρεξίματος σε κυλιόμενο τάπητα ή με ένα παιγνίδι σκουός.

4. Το μάθημα σεξουαλικής αγωγής δεν αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα μαθητών. Τους κάνει πιο ώριμους στις επιλογές τους και τους προστατεύει από νόσους λόγω σεξ.

5. Το ροχαλητό επηρεάζει από 20% έως 40% του πληθυσμού. Προκαλεί κούραση, αϋπνία, νευρικότητα και βλάπτει τη σεξουαλική ζωή. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

6. Η l-αργινίνη που υπάρχει στο ελαιόλαδο, στους ξηρούς καρπούς και στο σολομό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά τη σεξουαλική λειτουργία και τα σεξουαλικά όργανα.

7. Άτομα που πιστεύουν ότι έχουν πρόβλημα σε σχέση με το σεξ δεν πρέπει να διστάζουν να ζητούν βοήθεια από το γιατρό. Στις πλείστες περιπτώσεις υπάρχει θεραπεία.

8. Ποια τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες βοηθούν την κυκλοφορία
αίματος και συνεπώς το σεξ; Τα πράσινα λαχανικά, το σκόρδο, η σόγια, η ρίζα τσινσένγκ και άλλα.

Εκτύπωση του άρθρου Στείλε σε ένα φίλο

Βλέπε σχετικά άρθρα: