Αρχική Σελίδα  Κατηγορίες  Επικοινωνήστε μαζί μας   Ειδήσεις Medlook  

Καλύτερο σεξ, δίαιτα και βάρος σώματος

Κατηγορία: Βελτίωση σεξουαλικής ζωής

 Η μείωση του βάρους σε παχύσαρκους, αυξάνει την απόδοση και την απόλαυση στο σεξ.Το υπερβολικό βάρος σώματος και η παχυσαρκία δεν βοηθούν τη σεξουαλική ζωή.

Η σωματική εικόνα επηρεάζει τη συμπεριφορά των ανθρώπων στον τομέα του σεξ.

Τα πρότυπα που καλλιεργούνται στην κοινωνία δεν ευνοούν τους παχύσαρκους.

Διάφορες σύγχρονες έρευνες δείχνουν, ότι τα περιττά κιλά ενός ανθρώπου, βλάπτουν το λίμπιντο, τη σεξουαλική ορμή και διάθεσή του.

Βέβαια δεν είναι όλοι οι παχύσαρκοι και οι υπέρβαροι, που έχουν προβλήματα με το σεξ.

Ωστόσο έρευνες δείχνουν ότι ένα σημαντικό ποσοστό, της τάξης του 30%, τολμά να προχωρήσει και να ζητήσει βοήθεια για επίλυση του προβλήματος από ειδικούς. Είναι πιθανό ότι το πραγματικό ποσοστό, είναι μεγαλύτερο διότι πολλοί δεν θέλουν να μιλήσουν για το πρόβλημα.

Τα καλά νέα είναι ότι οι άνθρωποι με περιττά κιλά σώματος, μπορούν να εξαλείψουν το πρόβλημα.

Πώς μπορούν οι υπέρβαροι και οι παχύσαρκοι να κάνουν καλύτερη τη σεξουαλική τους ζωή;

1. Εάν χάσουν έστω και πολύ λίγο βάρος σώματος, της τάξης των 5 κιλών, θα ωφεληθούν, διότι έτσι διεγείρεται η έκκριση και η διαθεσιμότητα στον οργανισμό τους, των ορμονών του σεξ

2. Να τρώνε θρεπτικά φαγητά, πολλά φρούτα και λαχανικά, με βάση την υγιεινή διατροφή, για να ρυθμίζουν καλά τη χοληστερόλη και το ζάχαρο στο αίμα τους. Ο διαβήτης και η αθηρωμάτωση λόγω ψηλής χοληστερόλης στο αίμα, φθείρουν τις δυνατότητες για σεξ

3. Να κάνουν τακτικά γυμναστική που αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή της λεκάνης, για καλύτερη αιμάτωση των γεννητικών τους οργάνων. Αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Η αύξηση της ροής αίματος στο πέος, στην κλειτορίδα και στους μυς της λεκάνης βελτιώνει τη στύση, τη διέγερση της γυναίκας, τη λίπανση του κόλπου και τον οργασμό. Ασκήσεις που βοηθούν είναι η γιόγκα, το γρήγορο περπάτημα, η ποδηλασία και άλλες. Η διάθεση για σεξ και το λίμπιντο βοηθούνται πολύ από τη σωματική άσκηση.    

4. Μπορούν να διαβάζουν ήπια, καλά γραμμένα, ποιοτικά ερωτικά ή ρομαντικά βιβλία που μπορούν να διεγείρουν μια υγιή σεξουαλική σκέψη

5. Να αποδέχονται το σώμα τους, όπως και εάν είναι. Δεν υπάρχει το τέλειο σώμα. Όλοι έχουν ατέλειες. Εάν μπορούμε να κάνουμε κάτι για να μειώσουμε τα κιλά του σώματος είναι καλό. Διαφορετικά, να μην παρασυρόμαστε από τα ψεύτικα πρότυπα που καλλιεργούνται από τα μέσα και την κοινωνία. Ο κάθε άνθρωπος έχει τη δική του χάρη, σωματικά και ψυχικά    

6. Να πιστεύουν στον εαυτό τους, στην αισθησιακότητα και στα δικά τους ιδιαίτερα χαρίσματα. Η σεξουαλικότητα, όπως τη βιώνει κάθε άνθρωπος είναι θέμα πολύ προσωπικό. Εάν κάποιος σκέφτεται ότι είναι σέξι, ο τρόπος λειτουργίας και αντίδρασης του, πολύ πιθανό θα είναι επίσης σέξι  

Εκτύπωση του άρθρου Στείλε σε ένα φίλο

Βλέπε σχετικά άρθρα: